Khi vận động, cơ thể cần sự phối hợp nhịp nhàng của cả một hệ thống gồm các cơ, xương khớp, sụn, gân và dây chằng. Và để hỗ trợ hệ thống này vận hành trơn tru và bền bỉ, nhiều người thường nghĩ ngay đến nguồn sữa tươi giàu canxi mà ít để ý rằng những đĩa rau củ trên bàn ăn mỗi ngày mới là yếu tố giúp cung cấp hệ vi chất phong phú và đa dạng. Cùng khám phá 5 loại rau củ tốt cho xương khớp, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ hệ vận động trong bài viết dưới đây! 

Tinh dầu hoa anh thảo là nguồn dược liệu thiên nhiên không thể thiếu trong hành trình chăm sóc bản thân, giữ trọn nét xuân của phái đẹp, dù chị em ở độ tuổi đôi mươi hay chuẩn bị bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Vậy tinh dầu hoa anh thảo đem đến những công dụng gì, những phương pháp điều chế nào an toàn và cần lưu ý gì khi lựa chọn sản phẩm?

Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, Sanct Bernhard Vietnam xin gửi lời chúc mừng chân thành và ấm áp nhất đến toàn thể phụ nữ Việt Nam. Chúc chị em luôn tràn đầy năng lượng, sức khỏe, hạnh phúc và luôn tỏa sáng theo cách riêng của mình.

Não cá vàng cùng những cơn đau nửa đầu dai dẳng đang âm thầm rút cạn năng lượng của phụ nữ hiện đại. Hai tình trạng này có mối liên hệ nào với nhau và giải pháp nằm ở đâu? Hiểu đúng căn nguyên sẽ giúp bạn tháo gỡ áp lực, chủ động phục hồi não bộ và sớm lấy lại sự minh mẫn vốn có.