Bữa ăn phù hợp cho trẻ trong giai đoạn mọc răng

1. Chọn thực phẩm theo giai đoạn mọc răng của trẻ

Mỗi một giai đoạn khác nhau, khả năng thích nghi với các loại thực phẩm của trẻ cũng không giống nhau. Nếu ở giai đoạn đầu mới mọc răng, trẻ chỉ có thể ăn các loại thực phẩm dạng lỏng, sệt thì các giai đoạn sau khi răng đã chắc hơn trẻ đã có thể ăn các thực phẩm rắn dạng mềm và khi đủ răng là có thể ăn được các thức ăn như người lớn.

Khi trẻ mọc được 2 răng (4-8 tháng tuổi)

Giai đoạn này trẻ thường bị đau, sưng nhức, viêm nướu, thậm chí loét khiến trẻ quấy khóc nhiều dẫn đến mệt mỏi gây chán ăn, khiến cha mẹ lo lắng vô cùng. Nguy hiểm hơn là trẻ dễ bị nhiễm trùng và vi khuẩn tích tụ, có thể khiến trẻ bị ốm sốt. Do đó, cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng phù hợp. Do vậy ở thời điểm này, mẹ vẫn nên cho trẻ bú sữa mẹ thường xuyên để bổ sung dinh dưỡng. Nếu thiếu sữa mẹ, có thể dùng thêm sữa công thức bổ sung.

Tình trạng răng miệng của trẻ tốt hơn thì nên cho trẻ ăn thêm cháo dinh dưỡng nếu trẻ đã bước vào chế độ ăn dặm. Khoai tây nghiền hoặc yến mạch và ngũ cốc… là các loại thực phẩm ăn dặm phù hợp nhất.

Trẻ đã có được 4 răng (8-10 tháng)

Khi trẻ có thêm răng, dù không còn đau đớn như ban đầu, tuy nhiên trẻ vẫn có dấu hiệu dễ kích động và có cảm giác bứt rứt, khó chịu. Thông thường, những triêu chứng này dễ khiến trẻ hay nhăn nhó hoặc quấy khóc, làm nũng và chảy nhiều nước miếng. Trong giai đoạn này, vùng lợi thường ngứa và trẻ muốn gặm cắn nhiều thứ, do vậy cần khử trùng đồ vật xung quanh để ngăn nhiễm khuẩn.

Mục tiêu trong giai đoạn này là cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con nhưng vẫn giữ cho con tinh thần thoải mái nhất. Thu hút hứng thú ăn uống của trẻ bằng nhiều món ăn dặm bổ dưỡng và nên thúc đẩy trẻ ăn uống tự nhiên hơn là ép ăn. Tinh thần các bé không tốt cũng ảnh hưởng nhiều đến khả năng hấp thu của trẻ. Ngoài ra, mẹ nên chia lượng thức ăn thành nhiều bữa để giúp con dễ ăn hơn và dễ hấp thu hơn. Kết hợp thực phẩm đạm và chất xơ xay nhuyễn để trẻ hấp thu đủ chất.

Trẻ mọc được 6-8 răng (11-13 tháng)

Giai đoạn này số lượng răng hàm trên ngày càng nhiều hơn so với hàm dưới, đồng thời  các cơn đau và ngứa nướu cũng giảm dần. Kích thích trẻ ăn dặm nhiều hơn với các loại thực phẩm chất mềm để trẻ có thể tăng khả năng nhai. Có một vài món ăn mà cha mẹ có thể cân nhắc cho con ăn trong giai đoạn này. Thường xuyên luộc rau củ, tôm và đậu hũ để trẻ hấp thu vitamin và chất xơ bổ sung.

Khi  trẻ đã có  8-12 răng

Trẻ lớn hơn và răng mọc nhiều hơn nên mẹ có thể tập thói quen ăn uống bằng thìa cho trẻ. Điều này vừa giúp con chủ động trong ăn uống mà còn tạo tính độc lập trưởng thành cho con. Hãy tạo ra nhiều sự hào hứng khi ăn uống để trẻ không mắc phải nguy cơ biếng ăn.

Với trẻ có 12-20 răng sữa

Hệ thống răng của trẻ đã gần như hoàn thiện và bước sang chế độ dinh dưỡng thông thường với nhiều loại thực phẩm kết hợp.  Khẩu vị của trẻ cũng đã dần thay đổi đó vậy mẹ hãy đa dạng hóa loại thức ăn trong bữa giúp trẻ tăng hứng thú ăn uống hơn và cung cấp đa dạng dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ. 

2. Những thực phẩm khi trẻ mọc răng nên ăn.

Tùy từng thời điểm trong giai đoạn này và tình trạng sức khỏe của trẻ mà mẹ hãy chọn lựa dạng đồ ăn dặm phù hợp cho trẻ. Sau đây là một số dạng đồ ăn khi trẻ mọc răng nên ăn:

• Thực phẩm dạng xay nhuyễn:  bởi trẻ đang trong giai đoạn ăn dặm và khẩu vị muốn ăn những món có mùi gần giống sữa, đồng thời mềm và dễ nuốt.
• Cho bé ăn thêm bánh ăn dặm khi mọc thêm nhiều răng hơn, bởi lúc này bé thường bị ngứa răng và muốn nhai và cắn nhiều thứ xung quanh.
• Cho trẻ cầm ăn rau củ luộc trong giai đoạn mọc nhiều hơn 5 chiếc để giúp trẻ bớt cảm giác ngứa nướu, vừa an toàn mà lại bổ sung thêm nhiều chất xơ.
• Cho uống thêm các loại đồ uống mát và  nhiều vitamin C để ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm, lở loét nướu và lợi.
• Khử trùng các đồ vật và đồ chơi của trẻ để ngăn tình trạng trẻ ngậm hoặc cắn những đồ vật này sẽ khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào đường miệng.
• Răng mọc càng nhiều, thay đổi hình thức món ăn dặm cho trẻ từ dạng xay nhuyễn rồi đến băm nhỏ sau đó cắt khúc nhỏ, rồi đến vật rắn khối lớn để kích thích khả năng nhai.
• Nếu trẻ quấy khóc vì đau nướu nhiều thì mẹ  có thể dùng khăn lạnh cho trẻ cắn chặt để giảm bớt cơn đau nhức.
• Sử dụng nước muối vệ sinh răng miệng cho trẻ  để đảm bảo khoang miệng của trẻ được sạch sẽ trong giai đoạn này

Khi trẻ bị mọc răng nên ăn gì? Luôn là câu hỏi lo lắng của nhiều bậc phụ huynh khi bước sang giai đoạn này. Những thực phẩm rau củ và trái cây nhiều chất xơ cùng các loại đạm chính là nguồn dinh dưỡng cần thiết nhất. Hình thức chung vẫn là cho ăn dưới dạng xay nhuyễn thành cháo dinh dưỡng hoặc bột ăn dặm và sau dần tăng lên thành dạng khối cho trẻ tập nhai tốt hơn.

Hy vọng quá bài viết của Sanct Bernhard Việt Nam sẽ giúp bà mẹ có thêm nhiều kiến thức chăm sóc con trong giai đoạn trẻ mọc răng. Và đừng quên bổ sung Vitamin D3 + K2 Drops cho con để hỗ trợ xương răng của con phát triển khoẻ mạnh nha.