Nội tiết tố nữ (estrogen) đóng vai trò rất quan trọng trong sức khỏe của phụ nữ. Trong khoảng thời gian dậy thì, estrogen đóng vai trò giúp cơ thể phát triển chiều cao, vóc dáng săn chắc gọn gàng. Trong độ tuổi sinh sản, nếu thiếu Estrogen thì chị em sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề: rối loạn kinh nguyệt, các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, nám da, đau đầu, tăng nếp nhăn, đau đầu, giảm khả năng thụ thai…Chính vì vậy, việc bổ sung nội tiết tố là việc rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho chị em 6 thực phẩm dễ kiếm nhưng lại giúp cân bằng nội tiết tố.   […]

Rửa mặt không phải là một bước phụ của quá trình dưỡng da, trái lại nó là tiền đề cho một làn da mịn đẹp. Nếu bạn không rửa mặt hoặc rửa nhưng không sạch, da còn tồn dư nhiều cặn bụi bẩn thì toàn bộ quá trình dưỡng trước đó của bạn sẽ hóa công cốc. Vậy làm thế nào để có thể rửa mặt sạch, làn da mịn màng, khỏe mạnh. 10 nguyên tắc dưới đây sẽ giúp bạn   […]

Những dấu hiệu tuổi tác như: nếp nhăn, nám, tàn nhang… khiến chúng ta mất tự tin. Bởi vậy, bạn hãy bắt đầu 7 thói quen đơn giản sau giúp trẻ lâu và hạn chế nếp nhăn.   […]

Cuối tuần là thời điểm chúng ta dành thời gian cho bản thân sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng. Lúc này đây, bạn có thể tận dụng thời gian làm đẹp, tân trang nhan sắc trước khi bước sang tuần mới. Bài viết dưới đây đem đến cho bạn 4 mẹo làm đẹp đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay.   […]

Bạn muốn có được cân nặng như mơ, làn da căng mịn, trẻ trung, một vóc dáng đẹp. Ngoài sự rèn luyện thì công lớn nhất là nhờ chế độ dinh dưỡng mà bạn nạp hàng ngày. Đồ ăn, thức uống chiếm tới 70% hiệu quả gìn giữ sắc vóc. Bài viết dưới đây cung cấp thông tin đến các chị em 10 loại thực phẩm cứ ăn là da càng đẹp, dáng càng thon thả. […]

Bài viết dưới đây xin giới thiệu với bạn 5 loại thực phẩm giàu collagen để chúng ta duy trì làn da trẻ trung, căng mịn, chống lại lão hóa, giúp níu giữ thanh xuân.   […]

  Một mái tóc nhuộm màu đẹp, chuẩn và rực rỡ, bạn không thể bỏ qua công đoạn tẩy tóc. Tuy vậy. tóc tẩy là một trong những nguyên nhân khiến tóc xơ rối, yếu ớt hơn rất nhiều. Quá trình phục hồi sau tẩy thường tốn kém và mất nhiều thời gian. Thay vào đó, ngay trong tủ lạnh của bạn là cả một thiên đường với vô vàn nguyên liệu giúp tóc mềm mại.   […]

Việc kích thích cơ thể sản xuất collagen tự nhiên được chứng minh là giúp làm chậm lại các dấu hiệu lão hóa trên da. Collagen được sản sinh 1 cách tự nhiên là collagen được hình thành và tăng cường có trật tự, theo cấu trúc và hạn chế được nguy cơ dị ứng hay các phản ứng phụ, nhiễm trùng da   […]

Hãy thử tưởng tượng sau một ngày dài mệt mỏi, chẳng cần đi đâu xa, bạn đã được tận hưởng ngay sự thư giãn và sảng khoái ngay trong chính căn hộ của mình với một căn phòng phòng chuẩn spa tại nhà. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 3 dụng cụ giúp phòng tắm của bạn biến thành một phòng chuẩn spa tại nhà   […]