Khái niệm collagen

Collagen là một loại protein ở dạng sợi có các mô liên kết của các động vật có vú. Trong cơ thể người, chúng chiếm đến hơn 25% lượng protein của cơ thể, 75% cấu tạo làn da và 90% cấu tạo biểu bì.

Collagen cũng được tìm thấy ở nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể con người như mạch máu, giác mạc, chúng giống như keo dán, mối nối các mô tế bào gắn kết lại với nhau. 

Hiện tại, collagen được chia làm 16 loại với bốn loại chính là loại I, II, III và IV, bao gồm:

- Loại 1: Loại này chiếm đến 90% collagen có trong cơ thể và được cấu tạo từ các sợi dày đặc, đóng vai trò quan trọng trong việc cấu trúc da, xương, gân, sụn sợi…

- Loại 2: Loại này được tạo nên từ các sợi lỏng lẻo hơn và thấy trong sụn đàn hồi, đệm khớp

- Loại 3: Hỗ trợ cấu trúc khối cơ bắp, cơ quan và động mạch.

- Loại 4: Hỗ trợ thanh lọc và được tìm thấy ở trong các lớp da

 Bước sang tuổi 25 cơ thể chúng ta sẽ xuất hiện các vấn đề lão hóa trên da như: tàn nhang, nám, đồi mồi, khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, tốc độ lão hóa nhanh hơn. Và đây chính là lúc cơ thể cần bổ sung collagen để bù đắp lại lượng collagen đã bị mất đi do tuổi tác, lối sống…

Uống collagen có nổi mụn không?

Collagen có nhiều vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe, sắc đẹp của chị em phụ nữ. Và việc uống collagen có bị nổi mụn hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau mà bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để đưa ra phương pháp điều trị hợp lý.

Nguyên nhân nổi mụn khi uống collagen

Sử dụng collagen quá mức bổ sung

uong-collagen

Cơ thể chúng ta chỉ hấp thụ được tối đa là 500 mg collagen/ngày. Và nếu như bổ sung quá lượng collagen cần thiết có thể gây nên phản ứng nóng trong, nổi mụn nhọt. 

Và collagen thực tế cũng chỉ là một dạng protein nên chúng cần thời gian phân tách, hấp thụ dần, lượng collagen dư thừa khiến cơ thể chúng ta không đào thải kịp và dẫn đến hiện tượng uống collagen bị nổi mụn.

Lựa chọn loại collagen không phù hợp với cơ thể

Có khoảng 29 loại collagen, trong đó có 6 loại cơ bản là 1, 2, 3, 4, 5 và loại 6. Tuy nhiên, loại 1 và 3 sẽ tồn tại nhiều ở da và gân, còn các loại 2,4,5 có nhiều trong xương, sụn, cơ bắp.

Loại 6 sẽ có mặt chủ yếu ở màng tế bào. Collagen được bào chế ở các dạng viên uống, bột và nước, nên nếu chọn lựa collagen bổ sung không phù hợp với cơ địa có thể gây nên tình trạng nổi mụn khi sử dụng.

Do hệ tiêu hóa nhạy cảm

Trong collagen có chứa một số thành phần cung cấp các axit amin tốt cho hệ tiêu hóa và ngược lại có những collagen có nguồn gốc từ cá biển có thể gây nên tình trạng dị ứng, nổi mề đay ở những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.

Nhiều người sử dụng collagen có nguồn gốc từ cá biển cũng dễ gây nên tình trạng dị ứng, nổi mề đay và phát ban ở người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Và nếu sử dụng trong khoảng thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến dạ dày, bị nổi mụn.

Do đó, khi sử dụng collagen bạn cần uống lượng thấp để kiểm tra phản ứng của hệ tiêu hóa.

Cần làm gì khi sử dụng collagen bị nổi mụn?

Cân nhắc liều lượng collagen nạp vào cơ thể

Lượng collagen phù hợp nhất để hấp thụ và giúp phát huy tác dụng với cơ thể chúng ta là 1000-2000mg collagen. Tùy theo nhu cầu sử dụng, lượng collagen bổ sung sẽ là khác nhau, nếu như ở độ tuổi 30 thì bạn cần sử dụng ít nhất 3000mg collagen/ ngày.

Lựa chọn collagen phù hợp với cơ địa

Tại Việt Nam có rất nhiều loại collagen với xuất xứ, hàm lượng khác nhau. Nhưng đều ở 3 dạng là collagen dạng nước, collagen dạng viên, collagen dạng bột. Tuy nhiên, collagen ở dạng nước là dạng được ưa chuộng nhất, bởi chúng dễ dàng hấp thu vào cơ thể nhất, giúp tăng cường mạng lưới cấu trúc collagen của da.

Còn riêng dạng viên uống và bột khi dung nạp vào cơ thể cần thời gian để hấp thu, hòa tan nên hiệu quả sẽ lâu hơn.

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Khi cơ thể bạn thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, từ đó giảm thiểu hiện tượng nổi mụn khi uống collagen. Do đó, bạn cần cung cấp những thực phẩm như sau trong chế độ dinh dưỡng của bản thân:

- Bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi trong bữa ăn

- Uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể, đào thải cặn bã ra khỏi cơ thể

- Hạn chế một số thực phẩm cay nóng

- Thực hiện ngủ đúng giờ, để cơ thể tràn đầy năng lượng

- Không nên trang điểm quá nhiều khi không cần thiết, vệ sinh da sạch sẽ để hạn chế những tổn thương do mụn gây ra.

- Bổ sung thêm các thực phẩm chứa vitamin C để kích thích sản sinh collagen trong cơ thể như cam, rau xanh, đậu nành…

Thực tế, uống collagen bị nổi mụn thì nhiều người gặp phải và tình trạng này có thể được khắc phục dễ dàng bằng việc điều chỉnh chế độ ăn uống, và chọn lựa đúng loại collagen phù hợp với cơ địa, nhằm phát huy hết công dụng, tránh lãng phí.

Và nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm collagen bổ sung chống lại quá trình lão hóa của cơ thể mà không gây mụn thì sản phẩm Beauty Drink là lựa chọn tối ưu để chống lão hóa da. Với sự kết hợp Collagen Peptide có kích thước phân tử nhỏ và hàm lượng lớn acid hyaluronic thâm nhập sâu vào trong các lớp tế bào trên da, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình trao đổi chất trên da và kích thích sản sinh collagen tự nhiên.

Beauty Drink đã và đang chinh phục hàng ngàn chị em phụ nữ Việt nhờ công dụng vượt trội giúp hỗ trợ tăng cường giữ ẩm, độ đàn hồi. Hỗ trợ làm giảm nếp nhăn và ngăn ngừa bị chảy xệ, hỗ trợ tăng sức đề kháng của da, hỗ trợ giảm tác nhân gây hại từ tia cực tím, môi trường bên ngoài, khí hậu khô và các chất kích thích có thể gây sạm, khô da.

Để tìm hiểu thêm về sản phẩm Beauty Drink, chị em phụ nữ có thể tham khảo thêm về sản phẩm tại website của Sanct Bernhard Việt Nam nhé.