Sữa và các chế phẩm từ sữa luôn được cho là nguồn thực phẩm giàu các dưỡng chất tốt cho cơ thể con người, đặc biệt là Canxi và Vitamin D. Tuy vậy, đối với những người dị ứng sữa bò hoặc không dung nạp lactose thì có thể bổ sung Canxi bằng cách nào? Dưới đây là 10 cách giúp người dị ứng sữa bổ sung Canxi tốt nhất […]

Mùa đông hanh khô khiến gàu xuất hiện nhiều, gây khó chịu và mất tự tin. Bài viết dưới đây bật mí 6 cách đơn giản bạn có thể làm tại nhà để loại bỏ tình trạng gàu dai dẳng. […]

Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn ăn các loại hoa quả và rau xanh để giảm cân nhưng trên thực tế, bạn vẫn có thể bị béo lên nếu không biết lựa chọn hay chế biến các loại thực phẩm này đúng cách. Chính vì vậy, bạn nên đọc kĩ 4 sai lầm sau đây để giúp quá trình giảm cân được thuận lợi hơn nhé […]