Tại sao phụ nữ dễ bị suy giãn tĩnh mạch hơn đàn ông

Phu-nu-suy-gian-tinh-mach

Hiểu cơ bản về suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch xảy ra khi máu tĩnh mạch không lưu thông bình thường mà trào ngược lại và ứ đọng ở tĩnh mạch ngoại vi, hệ quả là làm biến dạng các tổ chức mô xung quanh, gây ra nhiều triệu chứng như nhức chân, mỏi chân, chân đi lại nặng nề, phù chân, cảm giác kiến bò râm ran, dễ bị chuột rút vào ban đêm... Về cơ bản, bệnh suy giãn tĩnh mạch có thể xảy ra ở bất kì khu vực tĩnh mạch trên cơ thể, tuy nhiên, thực tế là phần lớn các ca mắc bệnh chủ yếu xảy ra ở hai chi dưới (chân). Lí do mà các nhà khoa học đưa ra là do hệ thống tĩnh mạch chi dưới thường dài và có cấu tạo phức tạp hơn. Đặc biệt, hai chi dưới còn chịu ảnh hưởng lớn từ trọng lực khi chúng ta vận động đi lại hay kể cả khi đứng nguyên một chỗ.

Tại sao phụ nữ dễ bị suy giãn tĩnh mạch?

Đi giày cao gót

Đi giày cao gót thường xuyên và liên tục làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch trong tương lai. Lí do là trọng lực bị dồn rất lớn vào hai bàn chân gây áp lực nặng nề lên hệ tĩnh mạch. Ngoài ra, tư thế ngồi cũng gây nhiều ảnh hưởng. Ngồi nhiều với thói quen vắt chéo chân khi làm việc cũng dễ dẫn đến suy giãn tĩnh mạch, do tĩnh mạch bị chèn ép trong quá trình trên.

phu-nu-di-giay-cao-got-suy-gian-tinh-mach

Hormone

Estrogen và progesterone là nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng trong khả năng sinh sản và kinh nguyệt. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì những hormon này thường gây ảnh hưởng đến thành mạch máu và làm yếu các van tĩnh mạch

Mang thai

Tử cung bị chèn ép: Khi mang thai, tử cung lớn dần và lưu lượng máu tăng lên, tạo sức ép đến tĩnh mạch của chân. Ngoài ra, tử cung lớn cũng gây giảm khả năng lưu thông tuần hoàn, càng khiến máu dễ bị ứ trệ ở chân.
Tăng lưu lượng máu khi mang thai: Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể mẹ tăng lên nhanh chóng để có thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi. Tuy nhiên, tất nhiên khi lượng máu tăng lên sẽ gây sức ép lên hệ tĩnh mạch chân.
Sự tăng vọt hormone khi mang thai: Trong thời kì đặc biệt nhạy cảm này, lượng progesterone sẽ tăng vọt lên. Như đã giải thích bên trên, hormone nữ là một trong các yếu tố nguy cơ gây ra bệnh suy giãn tĩnh mạch. Các mẹ có thể bị sưng các tĩnh mạch, hình thành các tĩnh mạch hình sợi hay tĩnh mạch dạng mạng nhện.

Phu-nu-mang-thai-de-bi-suy-gian-tinh-mach

Về cơ bản, nguy cơ bị suy giãn tĩnh mạch của thai phụ sẽ cao hơn trong trường hợp các thành viên khác trong gia đình cũng mắc phải bệnh này bệnh này. Tức là yếu tố di truyền đóng vai trò nhất định trong nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra, nếu trước khi mang thai mà các mẹ đã bị suy giãn tĩnh mạch thì bệnh sẽ có xu hướng trở nên nặng hơn mỗi khi mang thai và đặc biệt là khi về già. Cuối cùng là thừa cân, mang song thai, đa thai,...sẽ gia tăng áp lực lên hệ tĩnh mạch chân, gây tăng nguy cơ rủi ro mắc bệnh.

Các biện pháp phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch

Tránh đứng hoặc ngồi một chỗ trong một thời gian dài để giảm nguy cơ ứ trệ tuần hoàn, khiến máu lưu thông khó khăn.
Hãy vận động thường xuyên, thể dục đi bộ nhẹ nhàng. Kể cả các thai phụ cũng cần vận động, không những giảm nguy cơ mắc suy giãn tĩnh mạch mà còn hỗ trợ giảm tình trạng ốm nghén
Không hoạt động quá sức, không mang vác đồ quá nặng thường xuyên. Những hoạt động này sẽ làm gia tăng áp lực lên các mạch máu.

Suy giãn tĩnh mạch mang vác đồ nặng

Hãy ngồi ở tư thế mà bạn cảm thấy thoải mái nhất nhưng tuyệt đối bạn không được bắt chéo chân vì nó dễ gây áp lực lên tĩnh mạch. Khi nằm ngủ hoặc làm việc, bạn có thể tìm gối để kê chân cao khoảng 15-20cm. Điều này sẽ hỗ trợ cho việc lưu thông máu trong hệ tĩnh mạch thuận lợi hơn.
Trong trường hợp thai phụ bị giãn tĩnh mạch một bên chân hay âm hộ thì nên nằm nghiêng sang bên không bị giãn.
Lựa chọn trang phục rộng rãi, thoải mái và đảm bảo độ co giãn tốt. Bà bầu đặc biệt cần lưu ý điều này để tránh gây áp lực lên tử cung
Tránh tình trạng thừa cân và béo phì

Kem bôi suy giãn tĩnh mạch hạt dẻ ngựa_ Lựa chọn ưu việt dành cho bạn

Các hoạt chất tự nhiên được chiết xuất từ lá của cây hạt dẻ ngựa và lá cây nho đỏ đã được các nhà khoa học chứng minh giúp: