Sữa và các chế phẩm từ sữa luôn được cho là nguồn thực phẩm giàu các dưỡng chất tốt cho cơ thể con người, đặc biệt là Canxi và Vitamin D. Tuy vậy, đối với những người dị ứng sữa bò hoặc không dung nạp lactose thì có thể bổ sung Canxi bằng cách nào? Dưới đây là 10 cách giúp người dị ứng sữa bổ sung Canxi tốt nhất […]

Uống collagen là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn để gìn giữ sự trẻ trung, chống lại lão hóa. Tuy nhiên, bên cạnh những tác dụng tuyệt vời của collagen cũng có những nghi ngại về vấn đề uống collagen gây tăng cân. Vậy thực hư điều này ra sao? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn. […]

Trong quy trình chăm sóc da, Dưỡng ẩm tưởng như là điều đơn giản, tuy vậy rất có thể bạn đang sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm sai cách. Dưới đây chính là 9 sai lầm bạn hay gặp phải và rất cần tránh   […]

Nội tiết tố nữ (estrogen) đóng vai trò rất quan trọng trong sức khỏe của phụ nữ. Trong khoảng thời gian dậy thì, estrogen đóng vai trò giúp cơ thể phát triển chiều cao, vóc dáng săn chắc gọn gàng. Trong độ tuổi sinh sản, nếu thiếu Estrogen thì chị em sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề: rối loạn kinh nguyệt, các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, nám da, đau đầu, tăng nếp nhăn, đau đầu, giảm khả năng thụ thai…Chính vì vậy, việc bổ sung nội tiết tố là việc rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho chị em 6 thực phẩm dễ kiếm nhưng lại giúp cân bằng nội tiết tố.   […]

Rửa mặt không phải là một bước phụ của quá trình dưỡng da, trái lại nó là tiền đề cho một làn da mịn đẹp. Nếu bạn không rửa mặt hoặc rửa nhưng không sạch, da còn tồn dư nhiều cặn bụi bẩn thì toàn bộ quá trình dưỡng trước đó của bạn sẽ hóa công cốc. Vậy làm thế nào để có thể rửa mặt sạch, làn da mịn màng, khỏe mạnh. 10 nguyên tắc dưới đây sẽ giúp bạn   […]

Những dấu hiệu tuổi tác như: nếp nhăn, nám, tàn nhang… khiến chúng ta mất tự tin. Bởi vậy, bạn hãy bắt đầu 7 thói quen đơn giản sau giúp trẻ lâu và hạn chế nếp nhăn.   […]

Cuối tuần là thời điểm chúng ta dành thời gian cho bản thân sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng. Lúc này đây, bạn có thể tận dụng thời gian làm đẹp, tân trang nhan sắc trước khi bước sang tuần mới. Bài viết dưới đây đem đến cho bạn 4 mẹo làm đẹp đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay.   […]

Bạn muốn có được cân nặng như mơ, làn da căng mịn, trẻ trung, một vóc dáng đẹp. Ngoài sự rèn luyện thì công lớn nhất là nhờ chế độ dinh dưỡng mà bạn nạp hàng ngày. Đồ ăn, thức uống chiếm tới 70% hiệu quả gìn giữ sắc vóc. Bài viết dưới đây cung cấp thông tin đến các chị em 10 loại thực phẩm cứ ăn là da càng đẹp, dáng càng thon thả. […]

Bài viết dưới đây xin giới thiệu với bạn 5 loại thực phẩm giàu collagen để chúng ta duy trì làn da trẻ trung, căng mịn, chống lại lão hóa, giúp níu giữ thanh xuân.   […]