Canxi đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong sức khỏe xương, khớp giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương, giảm nguy cơ gãy xương... 

Chính vì vậy, cùng tìm hiểu những loại thực phẩm giàu Canxi dưới đây để đảm bảo một bữa ăn cân bằng, đẩy đủ chất nhé!

Khi người bệnh bị ngưng tim, cứ 1 phút trậm trễ, bệnh nhân lại mất đi thêm 10% cơ hội sống sót. Hãy nắm vững hướng dẫn về Hồi sức tim phổi sau đây để kịp thời cấp cứu cho bệnh nhân.

Liệu cha mẹ có biết rằng 1000 ngày đầu đời của con quyết định đến 60% khả năng phát triển chiều cao của trẻ trong tương lai. Vì vậy, ngay bây giờ, hãy cùng tìm hiểu những phương pháp giúp tối ưu chiều cao của con ngày từ giai đoạn sơ sinh nhé

Collagen nằm ở dưới lớp hạ bì của da, giúp da căng và đàn hồi tốt hơn. Khi bạn có tuổi, cơ thể sản sinh collagen ít đi khiến da dễ hình thành nếp nhăn và lão hóa. Chính vì vậy, việc bổ sung collagen là điều rất cần thiết để giữ được tuổi xuân. Tuy nhiên, nếu bạn mắc phải các sai lầm dưới đây, thì việc dùng collagen sẽ kém hiệu quả.

Chế độ ăn uống đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong điều trị bệnh viêm xương khớp. Sau đây là một vài lưu ý về những món ăn mà người bị viêm xương khớp cần tránh. Cùng Sanct Bernhard Việt Nam tìm hiểu nhé!

Tuổi già, sử dụng nhiều thiết bị điện tử, làm việc trước màn hình máy tính trong một thời gian dài,... khiến bạn mỏi mắt, khổ mắt, đau nhức mắt. Hãy cùng Sanct Bernhard Việt Nam tìm hiểu 5 phương pháp giúp đôi mắt bạn khỏe mạnh hơn nhé!

Có thể bạn không biết nhưng cứ 7 người trên thế giới thì có 1 người bị đau nửa đầu. Trường hợp bị đau nửa đầu chiếm 20% các trường hợp bị đau nhức đầu. Nếu bạn đang phải vật lộn với những cơn đau nửa đầu thì hãy thử đọc bài viết sau của Sanct Bernhard để tìm giải pháp nhé!

Nhiều người bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh thường gặp các về đề về đau lưng mỏi gáy, đặc biệt là tình trạng co cứng vai khó cử động. Hãy cùng Sanct Bernhard tìm hiểu phương pháp giúp giảm những cơn đau lưng và vai gáy hiệu quả nhé!

Nhiều người bị suy giãn tĩnh mạch lo sợ việc tập thể dục sẽ tạo thêm gánh nặng cho những tĩnh mạch vốn đã bị suy yếu của mình, khiến bệnh ngày thêm trầm trọng. Nỗi lo trên không phải là vô căn cứ, tuy nhiên, nếu biết lựa chọn bài tập phù hợp với một cường độ vừa phải thì các hoạt động thể thao sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh