Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng phổ biến, xảy ra khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng sắt cần thiết để sản xuất hemoglobin, có vai trò vận chuyển oxy trong hồng cầu. Hậu quả là bạn dễ gặp phải tình trạng khó thở, mệt mỏi, đau đầu,...

Bạn đang chật vật với chứng khó ngủ, mất ngủ và cảm thấy bế tắc khi cố tìm giải pháp để có được một giấc ngủ sâu vào ban đêm? Bạn ngủ từ sớm nhưng tỉnh dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi, uể oải? Hãy thử đọc bài viết của Sanct Bernhard dưới đây để có được những lời khuyên hữu ích nhé!

Vợ chồng bạn đang mong muốn sớm có con phải không nào? Lời khuyên tốt nhất dành bạn chính là cả hai vợ chồng hãy ăn uống khoa học ngay từ bây để sớm đón nhận tin vui. Cùng Sanct Bernhard Việt Nam tìm hiểu chế độ ăn uống giúp đậu thai nhanh chóng nhé!  

Liên tục ngồi trước màn hình máy tính khiến dân văn phòng phải đối mặt với nhiều căn bệnh nguy hiểm. Hãy cùng Sanct Bernhard Việt Nam tìm hiểu những nguy cơ sức khỏe đó là gì và biện pháp phòng tránh nhé!

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng trên cơ thể nên luôn cần được chăm sóc và quan tâm đặc biệt. Ngoài chế độ làm việc và sinh hoạt hợp lý, cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hàng ngày với những thực phẩm tốt cho mắt. Bổ sung những thực phẩm tốt cho mắt vào bữa ăn hàng ngày là cách tốt nhất giúp bạn duy trì đôi mắt sáng khỏe dài lâu. Dưới đây là 10 loại thực phẩm nên được đưa vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn.

Sức đề kháng là khả năng cơ thể tự bảo vệ trước sự xâm nhập có hại của các yếu tố bên ngoài như vi rút, vi khuẩn, ký sinh trùng. Sức đề kháng của cơ thể được tạo thành từ hệ thống miễn dịch cùng các tế bào miễn dịch đặc hiệu giúp nhận biết và tiêu diệt các tác nhân gây hại.

Bạn có thể tự điều trị đau xương khớp tại nhà bằng 1 vài phương pháp có thể kể đến như: tập thể dục, chườm nóng và lạnh, xoa bóp, dùng nghệ và thuốc giảm đau không kê đơn. Hãy thử bất kỳ cách nào sau đây hoặc kết hợp chúng để tìm ra cách giảm đau khớp phù hợp với bạn nha.

Khi mang thai, cơ thể mẹ luôn cần sắt để tạo hồng cầu nuôi dưỡng mẹ và bé. Tuy nhiên, có rất nhiều mẹ bầu bị thiếu sắt dẫn đến các ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Do vậy, điều cần thiết lúc này là mẹ cần bổ sung những thực phẩm giàu sắt vào chế độ ăn hàng ngày.

Hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh rối loạn tiền đình ở nước ta ngày càng gia tăng. Tùy theo mức độ nặng nhẹ mà bệnh gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Để tìm hiểu bệnh rối loạn tiền đình là gì, ai nào có nguy cơ mắc bệnh và có thể chữa khỏi được không? Các bạn cùng tham khảo trong bài viết dưới đây nha.